jeu. 11 nov. | Bagnères-de-Bigorre

Retour à soi, lenteur et introspection

RETOUR A SOI LENTEUR ET INTROSPECTION Jeudi 11 Novembre : 15h/15h30 : Arrivée sur le lieu de stage 15h30 : Atelier de méditation pleine conscience Vipassana ERIC 16h30/18h : Yin Yoga : tout en douceur, retour à soi et atterrir ici et maintenant en douceur AUDREY 19h30 : Diner 20h30 : Faisons connai
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Retour à soi, lenteur et introspection

Heure et lieu

11 nov., 14:00 – 14 nov., 14:00
Bagnères-de-Bigorre, 65200 Bagnères-de-Bigorre, France

À propos de l'événement

RETOUR A SOI

LENTEUR ET INTROSPECTION

Jeudi 11 Novembre :

15h/15h30 : Arrivée sur le lieu de stage

15h30/17h : Yin Yoga : tout en douceur, retour à soi et atterrir ici et maintenant en douceur AUDREY

17h30 : Atelier de méditation pleine conscience Vipassana ERIC

19h30 : Diner

20h30 : Faisons connaissance !

Vendredi 12 novembre :

8h30 : Hatha yoga, les yeux bandés ou clos pour revenir à la lenteur et apprécier chaque pas, postures...AUDREY

10h : boissons chaudes

10h30 : Atelier cohérence cardiaque ERIC

12h : Déjeuner

14h : Marche en nature, méditative et atelier de méditation pleine conscience en nature ERIC

16h30 : Atelier OSER SA VOIX(E) : chant de mantras, om, explorations vocales AUDREY

19h30 : diner

20h30 : tirage oracle et pendule AUDREY

Samedi 13 novembre :

8h30 : Hatha yoga, pour revenir aux postures de base, fondamentales, longue relaxation AUDREY

10h : boissons chaudes

10h30 : Atelier écriture intuitive avec méditation pleine conscience AUDREY ET ERIC

12h : déjeuner

14h : Marche en nature, bain de foret et sylvothérapie ERIC

16h30 : Cohérence cardiaque et pranayamas AUDREY ET ERIC

19h30 : diner

20h30 : voyage sonore au son du tambour AUDREY

Dimanche 14 novembre :

8h30 : Hatha yoga, fluidité et introspection AUDREY

10h : boissons chaudes

10h30 : Méditation pleine conscience et cercle de fermeture ERIC

12h : brunch de départ

14h : départ

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